BAYER 04 A TAKIM YENİ SEZON İDMAN PROGRAMI
21 MART 2016 & 03 TEMMUZ 2016

KALECİ İDMANI
21 Mart & 27 Mart - Alan Hakimiyeti
28 Mart & 03 Nisan - Alan Hakimiyeti

04 Nisan & 10 Nisan - Refleksler
11 Nisan & 17 Nisan - Refleksler
18 Nisan & 24 Nisan - Refleksler

25 Nisan & 01 Mayıs - Çeviklik
02 Mayıs & 08 Mayıs - Çeviklik
16 Mayıs & 22 Mayıs - Çeviklik
23 Mayıs & 29 Mayıs - Çeviklik

30 Mayıs & 05 Haziran - Top Tutma
06 Haziran & 12 Haziran - Top Tutma
13 Haziran & 19 Haziran - Top Tutma

20 Haziran & 26 Haziran - Top Atma
27 Haziran & 03 Temmuz - Top Atma

03 TEMMUZ 2016 PAZAR GÜNÜ SEZONUN SON GÜNÜDÜR (112/32)
YENİ SEZONUN İLK HAFTASI (04 TEMMUZ & 10 TEMMUZ 2016) TOP ATMA İDMANIYLA DEVAM EDİLECEKTİR.



BAYER 04 U19 TAKIMI YENİ SEZON İDMAN PROGRAMI

FORVET VE OFANSİF ORTA SAHA İDMANI

21 Mart & 27 Mart - Teknik

28 Mart & 03 Nisan - Yer Tutma
04 Nisan & 10 Nisan - Yer Tutma
11 Nisan & 17 Nisan - Yer Tutma

18 Nisan & 24 Nisan - Top Sürme
25 Nisan & 01 Mayıs - Top Sürme
02 Mayıs & 08 Mayıs - Top Sürme

16 Mayıs & 22 Mayıs - Bitiricilik
23 Mayıs & 29 Mayıs - Bitiricilik
30 Mayıs & 05 Haziran - Bitiricilik

06 Haziran & 12 Haziran - Hız
13 Haziran & 19 Haziran - Hız

20 Haziran & 26 Haziran - Hızlanma
27 Haziran & 03 Temmuz - Hızlanma

03 TEMMUZ 2016 PAZAR GÜNÜ SEZONUN SON GÜNÜDÜR (112/32)
YENİ SEZONUN İLK HAFTASI (04 TEMMUZ & 10 TEMMUZ 2016) TOP HIZLANMA İDMANIYLA DEVAM EDİLECEKTİR.

LANG_DIVULGADAEM 18/03/2016